Το φαγητό με μέτρο, το μεσημεριανό γεύμα, η ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας προσδίδουν στον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη στα 95 του χρόνια καλή ψυχική και σωματική υγεία, καθώς και πνευματική διαύγεια.

Τα μυστικά της μακροζωίας του αποκαλύπτει ο Κ. Μητσοτάκης στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο Mega «Όλα για την Υγεία mou», το Σάββατο 19 Οκτωβρίου στις 17.10.

Θεωρεί σημαντικότερο γεύμα της μέρας το μεσημεριανό, τρώει πάντα με μέτρο, ενώ τα περισσότερα συστατικά του διαιτολογίου του και βεβαίως το λάδι, προέρχονται αποκλειστικά από το κτήμα του στην Κρήτη. Θεωρεί επίσης σημαντικό να ξεκουράζεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο πρώην πρωθυπουργός, αναφέρεται ακόμα στην άσκηση, τον ύπνο, τη σχέση του με τους γιατρούς και τα φάρμακα. Επίσης, μιλά για τη σχέση του με το άγχος και αναφέρεται στους τρόπους με τους οποίους ξεπερνά τις στενοχώριες, όπως τον πρόσφατο θάνατο της συζύγου του Μαρίκας.

Ο κ. Μητσοτάκης εξηγεί πού αποδίδει τη μακροζωία του και τι πιστεύει για το ρόλο των γονιδίων και της κληρονομικότητας. Μιλά για τις καθημερινές του συνήθειες και λέει τι είναι αυτό που τον βοηθά να ζει καλύτερα.

Εν ολίγοις απαντά στο ερώτημα που απασχολεί σχεδόν όλους τους Ελληνες: Πώς καταφέρνει να συντηρείται σε τόσο εξαιρετική κατάσταση.